Werken aan zelfbeeld en zelfvertrouwen in Ieper
Zelfvertrouwen groeit niet uit positieve slogans, maar uit een eerlijkere relatie met jezelf. Samen onderzoeken we waar die strenge binnenstem vandaan komt en wat er nodig is om jezelf niet langer weg te cijferen.
Herken je dit?
- Je legt de lat voor jezelf veel hoger dan voor anderen
- Complimenten glijden af, kritiek blijft dagen plakken
- Grenzen aangeven voelt egoïstisch
- Je past je aan tot je niet meer weet wat je zelf wil
- Je vergelijkt jezelf voortdurend en komt altijd tekort
Hoe we samen werken
- We brengen de innerlijke criticus in beeld en onderzoeken zijn oorsprong.
- Je leert je eigen behoeften herkennen en benoemen (non-violent communication).
- Oefenen met grenzen, in kleine en veilige stappen.
- Ruimte voor de delen van jezelf die je lang hebt weggeduwd.
Praktisch
Gesprek van 50 minuten
€60
Relatietherapie €75
Praktijk
Meenseweg 406, 8902 Ieper – Zillebeke
Gesprekken: enkel zaterdag (uitzonderlijk woensdag) · ook online
Veelgestelde vragen
- Is dit therapie of coaching?
- Beide is mogelijk. Coaching richt zich op vaardigheden en doelen; therapie gaat dieper op de oorsprong in. We stemmen dat samen af.
- Werk je ook met jongeren rond zelfbeeld?
- Ja, dit is een van de meest voorkomende thema's bij jongeren.
Zin om er samen naar te kijken?
Stuur een kort bericht met je vraag. We plannen een eerste kennismaking in Ieper of online.
Contact opnemen