Hulp bij depressie en somberheid in Ieper
Somberheid maakt alles zwaar en klein. In de gesprekken is er ruimte voor wat er is, zonder haast en zonder oordeel — en van daaruit zoeken we samen naar de kleinste stappen die opnieuw beweging brengen.
Herken je dit?
- Niets voelt nog echt de moeite of geeft plezier
- Alles kost energie: opstaan, mensen zien, beslissen
- Slecht of net veel te veel slapen
- Gedachten dat je tekortschiet of tot last bent
- Je functioneert nog wél, maar van binnen is het leeg
Hoe we samen werken
- Eerst erkenning: wat je voelt krijgt een plaats en een naam.
- Zoeken naar wat de somberheid voedt — verlies, uitputting, oude pijn.
- Kleine, haalbare stappen in plaats van grote voornemens.
- Wanneer nodig samenwerken met huisarts of andere hulpverlening.
Praktisch
Gesprek van 50 minuten
€60
Relatietherapie €75
Praktijk
Meenseweg 406, 8902 Ieper – Zillebeke
Gesprekken: enkel zaterdag (uitzonderlijk woensdag) · ook online
Veelgestelde vragen
- Kan ik komen als ik al medicatie neem?
- Ja. Therapie en medicatie sluiten elkaar niet uit; overleg met je huisarts of psychiater blijft mogelijk.
- Wat als het dringend is?
- Bij acute nood contacteer je best je huisarts of Zelfmoordlijn 1813. Er is hier geen crisisopvang.
Zin om er samen naar te kijken?
Stuur een kort bericht met je vraag. We plannen een eerste kennismaking in Ieper of online.
Contact opnemen