Burnout coach in Ieper — hulp bij stress en oververmoeidheid
Een burn-out komt zelden plots. Meestal ga je maanden of jaren door op reserve, tot het lichaam de rem indrukt. In de gesprekken werk je aan herstel: eerst rust en begrip, daarna opnieuw grenzen leren voelen en een tempo vinden dat wél houdbaar is.
Herken je dit?
- Je bent 's ochtends al moe, ook na een nacht slaap
- Concentreren en beslissen lukt niet meer zoals vroeger
- Je bent prikkelbaar of net vlak en afgestompt
- Je lichaam geeft signalen: hoofdpijn, hartkloppingen, gespannen schouders
- Werk of gezin voelt als een berg waar je niet meer over raakt
Hoe we samen werken
- We brengen samen in kaart wat er precies op is geraakt — energie, betekenis, of allebei.
- Je leert je eigen signalen weer opmerken, vóór ze escaleren.
- We kijken naar patronen: perfectionisme, moeilijk 'nee' zeggen, altijd de sterke zijn.
- Stap voor stap bouwen we aan herstel en een terugkeer die standhoudt.
Praktisch
Gesprek van 50 minuten
€60
Relatietherapie €75
Praktijk
Meenseweg 406, 8902 Ieper – Zillebeke
Gesprekken: enkel zaterdag (uitzonderlijk woensdag) · ook online
Veelgestelde vragen
- Hoe lang duurt een burn-outtraject?
- Dat verschilt sterk. Sommige mensen hebben genoeg aan een handvol gesprekken, bij een volledige burn-out gaat het vaker over enkele maanden. De frequentie bepalen we altijd in overleg.
- Kan ik ook komen als ik nog aan het werk ben?
- Zeker. Veel mensen komen net in die fase, wanneer ze voelen dat het de verkeerde kant opgaat. Vroeg ingrijpen maakt het herstel meestal korter.
Zin om er samen naar te kijken?
Stuur een kort bericht met je vraag. We plannen een eerste kennismaking in Ieper of online.
Contact opnemen