Meer zelfvertrouwen met RET

Doelgroep

Iedereen die geconfronteerd wordt met verminderd zelfvertrouwen en daar iets wil aan veranderen. Personen die meer inzicht willen krijgen in het proces van ondermijnende gedachten.

Programma en doelstellingen

In Rationeel Emotieve gedragsTherapie spelen verstand én gevoel een belangrijke rol. De insteek is dat niet omstandigheden en situaties bepalen wat jou in problemen brengt, maar de manier waarop wij de wereld om ons heen interpreteren. Door die interpretatie, dus door onze perceptie van de situatie, ontstaat bij ons een bepaalde houding. De houding die we hebben bepaalt onze gevoelens en ons gedrag. Als je leert hoe je de 'slordigheden' en 'fouten' in je waarneming en gedachten kunt herkennen, dan kun je leren hoe je ze kunt vervangen door gedachten die wel rationeel zijn. Op die manier krijg je een heldere blik op jezelf en je omgeving en dat heeft direct weer positieve invloed op hoe je functioneert en op je zelfvertrouwen (en uiteindelijk je zelfbeeld). Eigenlijk vervang je dus onhandige elementen van je gedachtenpatronen voor handige gedachtenpatronen

Werkwijze

Er wordt ingezoomd op wat zelfvertrouwen nu juist is. Er wordt nagegaan welke factoren bijdragen tot verminderd zelfvertrouwen. Er wordt stilgestaan bij het gerapporteerd zelfvertrouwen bij de cursist en bij de leerdoelen van dit coachingstraject. Dit traject focust zich op het ervaren, oefenen. Cursisten leren hoe hun zelfvertrouwen op te bouwen d.m.v. toepassing van RET, door ervaringsuitwisseling, door huiswerkopdrachten (aan de hand van een volledig uitgewerkt werkboek).

Vormingswerker

Mohsen Zagheden, coach van individuen, teams en organisaties, psychotherapeut.

   Duur 3 x 2 uur of mogelijkheid tot vorming op maat
   Groepsgrootte maximum 8 deelnemers
   Code vorming MZ/004
   Prijs 325€ + km-vergoeding

Basismodule coachende vaardigheden | Leergang life- en mental coaching | In de schaduw van je woorden | Stop de spoken

 Meer zelfvertrouwen met RET  | Mindfulness | Geweldloze communicatie | Innerlijk kind | Innerlijke criticus | Zelfzorg | Ik ben goed genoeg
Psychotherapie Etcetera

Graaf de Smet de Naeyerlaan 61 | 8500 Kortrijk

Meenseweg 406 | 8900 Ieper

Gsm : 0478 66 08 49 | Ondernemingsnummer : 0824.901.856 | e-Mail : mohsen@PSYetc.be

© www.PSYetc.be Design by Soft-IT